精子质量减少可能由多种因素导致，如不良生活习惯、环境因素、疾病影响、营养缺乏、精神压力等。 1.不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜等会影响精子质量。应戒烟限酒，保持规律作息，保证充足睡眠。 2.环境因素：长期暴露在高温、辐射、化学毒物环境中会损害精子。要尽量避免接触此类有害环境。 3.疾病影响：精索静脉曲张、附睾炎等生殖系统疾病会降低精子质量。需及时就医，积极治疗原发病。 4.营养缺乏：缺乏维生素 E、锌、硒等营养素也对精子不利。可适当多吃富含这些营养素的食物，如坚果、海鲜、蔬菜等。 5.精神压力：过大的精神压力会干扰内分泌，影响精子生成。要学会调节情绪，减轻压力，保持良好心态。 总之，要改善精子质量，需要从生活的各个方面入手，养成良好的生活和饮食习惯，保持积极乐观的心态。若精子质量持续不佳，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

对于昆明不育检查一定要重视，你提到昆明不育检查你解答如下。您好！引起不孕不育的原因有很多种：女性妇科炎症、输卵管问题、月经不调、多囊卵巢等；男性精子成活率低下、前列腺炎、阳痿早泄、支原体衣原体感染等都可导致不孕不育的产生，因此治疗不孕不育要夫妻双方同治，具体检查根据个人具体情况来决定，费用也随之不同，建议您到正规医院做专业的检查进行治疗，检查前禁欲3天，避免用含化学物品的洗液清洗外阴，否则影像检查结果。

对于昆明不育检查一定要重视，你提到昆明不育检查你解答如下。您好，建议夫妻双方同查。而引起不孕的因素有很多，女方像是子宫，卵巢，输卵管，内分泌，免疫方面的因素等，男方像是精液，内分泌，免疫方面的因素等。建议您去正规的专科医院做相关方面的检查，查明具体病因科学针对性调理，效果是很好的。

对于昆明不育检查的问题你一定要重视，你提到昆明不育检查为你解答如下。正常男性精子存活率需要大于等于70%，A级精子需要大于等于25%，AB级精子需要大于等于50%，你具体是什么情况？打算生育有多长时间了？