经常掉头发且厉害还失眠，可能是由精神压力、营养不良、内分泌失调、疾病影响及不良生活习惯等因素导致的。 1.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响神经系统和内分泌系统，导致毛囊血液供应不足，从而引起脱发和失眠。比如工作压力大、生活中的重大变故等。 2.营养不良：缺乏蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等营养素，头发的生长和身体的正常代谢会受到影响，容易出现脱发和睡眠问题。 3.内分泌失调：例如甲状腺功能减退或亢进、雄激素水平异常等，会干扰毛囊的正常生长周期和睡眠节律。 4.疾病影响：某些疾病如脂溢性皮炎、红斑狼疮等，会损害毛囊，造成脱发。同时，疾病带来的身体不适也可能导致失眠。 5.不良生活习惯：经常熬夜、吸烟、酗酒等，会破坏身体的正常生物钟和代谢平衡，引发脱发和失眠。 如果出现严重的脱发和失眠，应及时调整生活方式。若症状持续不缓解，建议前往正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗。

遗传性因素、荷尔蒙分泌异常以及头皮炎，阴虚热盛、湿热上蒸引起发根不固都有可能导致掉发。建议补充蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，时多食蔬菜水果，忌酒辛辣刺激性食物，不可吃油腻食物。

你好！脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发；建议脱发只要通过正确的治疗和预防。是完全可以长出新的头发的。内服中药和外部气疗，用对了药。脂溢性脱发就会很快治疗成功。并注意以下几点预防要点：1、注意保持良好的心情，避免有长时间的不良的情绪因素。2、注意饮食，多吃一些适合头发生长的食物和蔬菜。3、合理的护理头发，最好每日洗头，避免频繁烫发或者是染发。

心理分析：如果生活压力过大就会造成失眠多梦脱发等情况，不知道你最近是否压力太大如果是就需要给自己减压放松心情。如果没有特别的压力哪就可能是生理上的问题，比如肾虚，具体原因需要其他症状的参考。心理指导：建议到中医院号脉望闻问切查明病因对症下药。

心理分析：你好，经常失眠容易导致精神差，肝肾阴血亏虚，从而导致脱发，脱发可进行中医中药治疗，平时可多吃帮助睡眠的食物，睡前避免喝咖啡等刺激食物。心理指导：可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！