头发总出油可能与多种因素有关，如皮脂腺分泌旺盛、不良生活习惯、饮食不当、激素失衡、脂溢性皮炎等。 1.皮脂腺分泌旺盛：头皮的皮脂腺过于活跃，分泌过多油脂。可适当增加洗头频率，但避免过度清洁。 2.不良生活习惯：长期熬夜、精神压力大等，会影响内分泌，导致头油增多。要保持规律作息，减轻压力，适当运动。 3.饮食不当：高糖、高脂肪、辛辣食物摄入过多，也会刺激油脂分泌。建议调整饮食结构，多吃蔬菜水果。 4.激素失衡：体内雄激素水平过高，可能引发头油。如有必要，可就医检查激素水平。 5.脂溢性皮炎：这是一种常见的皮肤病，会导致头油、头屑、瘙痒等。可在医生指导下使用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等。 总之，控制头发出油需要综合调理。如果情况严重或持续不改善，建议及时就医，明确原因，在医生指导下进行治疗。

您好！您的头发很爱出油的话，可以在每次洗发的时候倒入10毫升食用白醋在洗发的热水中，反反复复洗头10分钟左右，然后常规洗涤，洗完以后，您就发现头发油腻就全无了，该方法非常有效

你好！其实最主要的是洗头发洗的太勤快了如果放长假的话，在家里呆五天不洗头然后慢慢就能缓过来经常洗头容易刺激头皮，反而起反效果。这跟用什么洗发水的关系比较小，白醋加入一盆水中泡头。

你好，根据你描述的情况来看，你很可能是由于日常饮食过多偏向油腻，食肉过多造成的内分泌较常人有所差异，这样的情况建议你多多控制日常饮食，从日常生活着手，另外好的睡眠也是很重要的一点，希望我的回答能够帮到你。

头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。