眼保健操是依据祖国医学中的经络学说、穴位按摩、气血运行、脏腑理论和整体调理等原理创造的一种自我按摩法。 1.经络学说：人体经络系统是气血运行的通道，通过按摩眼部周围的经络穴位，可促进气血流通，改善眼部功能。 2.穴位按摩：眼周有众多穴位，如睛明、攒竹、鱼腰等，按摩这些穴位能缓解眼部肌肉疲劳，调节眼部气血。 3.气血运行：气血不畅易导致眼部不适，眼保健操能推动气血运行，为眼部提供充足的营养和能量。 4.脏腑理论：中医认为肝开窍于目，眼与脏腑密切相关，按摩可调理脏腑功能，间接养护眼睛。 5.整体调理：人体是一个有机整体，眼保健操不仅着眼于眼部局部，更是从整体出发，调节全身的气血和脏腑功能，从而达到保护眼睛的目的。 总之，眼保健操融合了祖国医学的多种原理，长期坚持做眼保健操，有助于预防和缓解眼部疲劳，保护视力。

眼保健操是根据祖国医学中推拿,经络理论,创造的一种自我按摩法.

眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。