冻疮导致手指关节软组织增生，可通过改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医调理及手术治疗等方法来改善。 1.改善生活习惯：注意手部保暖，避免再次受冻。天冷时戴手套，经常搓手促进血液循环。 2.物理治疗：热敷、红外线照射等，能促进局部血液循环，缓解软组织增生。 3.药物治疗：可使用复方肝素钠尿囊素凝胶、积雪苷霜软膏、多磺酸粘多糖乳膏等，有助于软化增生组织。但使用药物需遵医嘱。 4.中医调理：通过中药泡手，如艾叶、红花等，能活血化瘀。 5.手术治疗：若增生严重影响功能和美观，可考虑手术，但需谨慎选择。 手指关节软组织增生的改善需要一定时间和耐心。患者应保持积极的心态，坚持治疗，并注意手部的护理。同时，建议前往正规医院，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

手指关节粗大，要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。