怀孕 21 周的孕妇贫血，可通过饮食调整、补充铁剂等方法改善。对胎儿可能产生生长受限、早产等影响。常见的改善方法有饮食调理、药物补充、适当运动、定期检查、保持良好作息等。 1.饮食调理：多吃富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。同时，摄入富含维生素 C 的水果，如橙子、草莓等，促进铁吸收。 2.药物补充：在医生指导下，可服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等铁剂。 3.适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等，增强体质。 4.定期检查：按时产检，监测血红蛋白水平，了解贫血改善情况。 5.保持良好作息：保证充足睡眠，避免劳累和熬夜，有利于身体恢复。 总之，孕妇贫血需要重视，通过多种方法综合调理，有助于改善贫血状况，保障母婴健康。

你好，孕妇贫血建议吃富含优质蛋白质的食物，比如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉等食物，同时也可以多吃酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜等富含维生素C的食物。另外，建议吃高吉星片来提高孕妇的抵抗力，促进胎儿更好的发育。

你好，如果贫血不严重对胎儿影响不大的。贫血在铁补充之后贫血自会改善，缺铁性贫血可食补增加的运动量，保持膳食平衡是最好的药方。动物肝脏、猪血等，动植物食品混合吃，会增加铁的吸收率，还应同时服用维生素C，以促进铁的吸收。

你好，贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食你好’贫血的情况可以用速立菲和维生素C片，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽等。祝身体健康，以上供参考敷衍、无意义回复，将会被通报！

你好1孕妇贫血主要是缺铁性贫血。建议你可以服用右旋糖酐铁分散片治疗，平时多吃含铁高的食物，如动物肝脏，蛋黄等。如果不治疗贫血，容易引起胎儿贫血。