腰部疼痛且体位改变时加重，可能由腰背筋膜炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎小关节紊乱、腰部外伤等引起。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、休息调养等。 1.腰背筋膜炎：多因腰部肌肉筋膜长期慢性劳损。治疗可用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊，能减轻炎症和疼痛；也可用肌肉松弛剂如氯唑沙宗片，缓解肌肉紧张。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变导致。药物有双氯芬酸钠肠溶片，缓解疼痛；甲钴胺片，营养神经。 3.腰肌劳损：长期腰部姿势不良所致。可服用对乙酰氨基酚片止痛，还可外用活血止痛膏。 4.腰椎小关节紊乱：关节错位引发。治疗药物如美洛昔康分散片，减轻疼痛和炎症。 5.腰部外伤：外力损伤腰部。早期可冷敷，疼痛明显时可口服洛索洛芬钠片。 腰部疼痛原因多样，用药需在医生指导下进行。同时要注意休息，避免腰部过度劳累。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

您好,肌筋膜炎临床表现发病急骤,突然,常于弯腰时发生,疼痛常较剧烈而使病人立即由于腰肌痉挛而造成腰僵硬.急性症状缓解后常转变成慢性,且易反复发作.疼痛常在腰中央,但以后常转至一侧.病人缺乏神经系统受累的表现,如果有就说明有腰椎间盘突出症.纤维织炎并不只局限于腰及臀部,冈上肌及斜方肌表面,有时也可发现,并可以产生相应的局部的症状.一半以上的病人经休息症状即可得到缓解,热敷,按摩可消散结节,对疼痛结节的封闭也相当有效,但腰肌的锻炼可能还是最重要的.少数症状顽固,久治不愈的病人需手术治疗

这个原因很复杂,希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.