眼睛怕光且似没睡好，可能是用眼过度、炎症、干眼症、青光眼或白内障导致，也可能是其他原因。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.用眼过度：长时间使用电子设备或在光线不佳处用眼，使眼睛疲劳，出现怕光症状。应注意休息，定时远眺。
2.炎症：角膜炎、结膜炎等炎症会引起怕光。可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等消炎。
3.干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼睛干涩怕光。可通过人工泪液缓解，如玻璃酸钠滴眼液。
4.青光眼：眼压升高损伤视神经，出现怕光。需降眼压治疗，如使用马来酸噻吗洛尔滴眼液。
5.白内障：晶状体混浊影响光线折射，造成怕光。严重时需手术治疗。
眼睛怕光的原因多样，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊。

你的情况应该是存在角膜炎、干眼症或是结膜炎的问题导致的。最好是去医院做个检查，针对性的处理才有最好的效果，自己也可以用点消炎类的眼药水来使用，缓解一下症状。平时注意不要过度用眼，也不要经常在暗处长时间使用眼睛，饮食上多吃点对眼睛有好处的食物，象猪肝、菠菜、红萝卜等。

这个是要考虑是不是感光细胞异常，有可能是因为细胞脱落，也有可能是其他的原因导致建议是可以到正规医院查一下眼底镜等，确定具体的原因的

您好，上述描述提示畏光建议如下：同肝火旺关系不大，最好是及时眼科就诊，查看眼底