失业引发的失眠较为常见，可能由心理压力、生物钟紊乱、焦虑情绪、不良睡眠习惯、环境因素等造成。长期失眠危害较大，精神治疗有一定帮助。 1.心理压力：失业带来的经济和职业发展担忧会增加心理负担，导致大脑持续兴奋，难以入睡。 2.生物钟紊乱：作息不规律，夜间醒来后难以再次入眠，影响睡眠质量。 3.焦虑情绪：对未来的不确定性产生焦虑，使神经紧张，影响睡眠。 4.不良睡眠习惯：睡前使用电子设备、吃夜宵等，干扰睡眠。 5.环境因素：居住环境嘈杂、不舒适，也会影响睡眠。 总之，失眠危害身心健康，如影响记忆力、免疫力下降、增加心血管疾病风险等。建议通过调整心态、改善睡眠环境、养成良好睡眠习惯等方式改善。必要时可寻求专业心理医生帮助，使用如阿普唑仑、艾司唑仑、地西泮等药物辅助治疗，但需遵医嘱。

你好上述情况要考虑神经衰弱的可能建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.