青春痘留下的凹凸疤痕可以通过多种方法改善，包括药物治疗、激光治疗、填充治疗、微针治疗和手术治疗等。 1.药物治疗：使用维A酸类药物，如维A酸乳膏，能促进细胞更新；积雪苷霜软膏，有助于减轻疤痕增生；硅酮类制剂，如硅酮凝胶，可改善疤痕的外观。但使用药物需遵医嘱。 2.激光治疗：如点阵激光，通过刺激胶原蛋白重塑来改善凹凸不平；脉冲染料激光，可减轻疤痕的红色外观。 3.填充治疗：对于凹陷性疤痕，可注射胶原蛋白、透明质酸等填充剂，使凹陷部位变得平整。 4.微针治疗：刺激皮肤自我修复，促进胶原蛋白生成，改善疤痕质地。 5.手术治疗：对于严重的疤痕，可考虑手术切除后精细缝合，但术后仍需综合治疗以预防复发。 去除青春痘留下的凹凸疤痕需要综合考虑多种因素，选择适合自己的治疗方法，并在正规医院进行治疗。

去除疤痕的方法很多,要针对不同的疤痕情况选择祛除方法,激光微晶磨削,彩光,手术修复是最常用的祛疤方法.建议到正规的医院做个详细

每天口服维生素C,同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜.如果已经不是痘痕而是痘坑的话,就只能考虑借助激光手术治疗了.长了痘痘不要自己用手挤压,结痂后更不能用手扣掉,不吃辛辣刺激性食物,生活起居要正常,不熬夜保证睡眠,还要保持心情舒畅.

根据您的具体情况,您的皮肤属于敏感性皮肤，平时多用硅油膏、维生素E乳膏等保湿建议您在饮食上尽量避免食用过多刺激性食物，如辣椒、胡椒、冰冻食物等，多食用新鲜果蔬，如苹果、香蕉、牛奶等

建议用维生素E胶囊。把胶囊刺破，涂在痘疤上，可以加速皮肤修复的进程。还可以到正规的大医院进行新式高能量脉冲C02激光皮肤消磨术,效果是比较理想的。