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回答4
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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孩子长肉不长个子可能由多种因素导致,如营养不均衡、缺乏运动、睡眠不足、遗传因素、疾病影响等。 1. 营养不均衡:孩子摄入过多高热量、高脂肪食物,而蛋白质、钙、维生素等促进生长的营养素摄入不足。要调整饮食结构,增加瘦肉、蛋类、奶制品、新鲜蔬果的摄入。 2. 缺乏运动:运动量少会影响骨骼发育和新陈代谢。鼓励孩子多参加户外活动,如跑步、跳绳、游泳等。 3. 睡眠不足:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,睡眠不足会影响其分泌。保证孩子每天充足且高质量的睡眠。 4. 遗传因素:父母身高对孩子有一定影响,但并非绝对。可通过后天努力改善。 5. 疾病影响:某些疾病,如甲状腺功能减退、生长激素缺乏症等,会影响生长。需及时就医检查,明确诊断后进行治疗。 孩子长肉不长个子需要综合考虑各种因素,家长要关注孩子的生活习惯和身体状况,如有异常,应及时带孩子到正规医院就诊。
2025-03-20 14:07
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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健康指导:您好,鉴于其情况,建议您平时应督促其多运动,多参加些户外活动等,注意休息,保证充足的睡眠时间。也宜养成良好的饮食习惯,不挑食、偏食,少吃甜食、油腻、油炸、烤制、过咸的食物,注意多食用些:新鲜的蔬菜水果、鸡鸭鱼肉、禽蛋等食物。
2016-01-20 02:30
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导:建议可以给孩子补充食用一些钙制剂或者在日常的饮食方,多选择食用一些钙含量丰富的食物,例如乳制品、豆制品、虾皮、海带、坚果类的食物,选择食用一些磷含量丰富的食物等,有助于体内钙质的合成和利用,是可以促进骨骼的生长发育的。
2016-01-20 01:31
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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您好,根据您所描述的情况,现在孩子还是发育期,所以如果没有患有什么先天性疾病,一定还会长的。想让孩子长高,应该多多补充钙质,营养丰富。多多锻炼,让孩子选择自己喜欢的运动。平时多晒晒太阳,可以促进钙的吸收。
2016-01-19 20:47
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