腘窝囊肿是一种常见的膝关节后方囊性肿物，其形成与多种因素有关。一般来说，单纯疼痛减轻并不意味着囊肿会自行消失，需要综合多方面情况判断，如囊肿性质、病因、身体状况、治疗干预及日常护理等。 1. 囊肿性质：如果是单纯的良性囊肿，且体积较小、对周围组织压迫较轻，有自行吸收的可能。但如果囊肿内部结构复杂或存在炎症等，自行消失的可能性较小。 2. 病因：若由关节损伤、炎症等引起，在病因未去除的情况下，囊肿较难自行消失。 3. 身体状况：个人的身体代谢和修复能力也会影响。代谢良好、修复能力强的，可能促进囊肿吸收，但这并非决定因素。 4. 治疗干预：未采取任何治疗措施，仅依靠身体自身恢复，囊肿消失的概率相对较低。适当的物理治疗或药物治疗可能有助于囊肿消退。 5. 日常护理：注意休息，避免过度活动膝关节，可能对囊肿恢复有一定帮助，但通常难以使囊肿完全消失。 总之，双侧腘窝囊肿 20*20 且疼痛减轻后，是否会自行消失不能一概而论。建议定期复查，根据囊肿变化情况，在医生指导下选择合适的治疗方法。

囊肿属于良性病变,对身体没有很大的影响,可以不做治疗或用中药调理,一般也没有什么特效药.有必要时可以考虑手术切除

您好，腘窝囊肿与膝关节腔可能相通，有可能会变小，如果不变小，疼痛也不严重的，可以用注射器抽出囊肿内的积液。这样就可以解决问题，如果囊肿方法仍然可以抽出来，必要时可以注射囊肿内封闭药，也是有治疗效果的，如果囊肿很大也可以手术切除。