黑眼圈长期存在可能由多种因素导致，如睡眠不足、遗传、眼周血液循环不良、皮肤色素沉着、疾病因素等。 1. 睡眠不足：长期熬夜会影响身体的新陈代谢，导致眼周血液循环不畅，色素沉积。应保持充足的睡眠，规律作息。 2. 遗传因素：有些人天生眼部皮肤薄，皮下血管明显，容易出现黑眼圈。这种情况较难改变，但可通过适当护理改善。 3. 眼周血液循环不良：长时间用眼、缺乏运动等可使眼周血液循环变差。可通过眼部按摩、热敷促进血液循环。 4. 皮肤色素沉着：如长期日晒、炎症后色素沉着等。注意防晒，使用具有美白功效的眼霜。 5. 疾病因素：鼻炎、肝脏疾病等也可能导致黑眼圈。需治疗原发疾病。 总之，要改善黑眼圈，需综合考虑各种因素，采取相应的措施。同时保持良好的生活习惯和用眼卫生。

日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质.土豆片敷眼有一定的好处的。

参考刘晓东大哥的资料少上网管用的....辐射对皮肤不好~~多做眼部按摩呀~用一些眼霜~多数人的黑眼圈是后天原因,即因经常熬夜,吸烟,清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的.怎样消除掉黑眼圈,兹介绍以下几种方法：一,涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分,让其自然干,然后在眼部周围涂上蜂蜜,先按摩几分种,再等10分种后用清水洗净,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可.二,敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶,敷在眼睛周围,每次十分钟.三,热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳,用小毛巾包裹住,合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周,可加快血液循环.四,苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片,敷双眼每次15分钟.五,土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片,外敷双眼每次5分钟日常生活要做好预防和消除黑眼圈,首先应：1.保持充足的睡眠,避免熬夜,长时间的看书,写字后要适当休息,做眼保健操或按压眼周穴位；2.睡前不要大量饮水,多摄取富含维生素的蔬菜和水果,切忌烟酒过量；3.避免阳光直接照射,外出最好戴太阳镜,勿养成眯,眨,挤眼睛的习惯.其次可使用眼部保养品,选择品质优良的眼部眼胶及眼部精华素.可先用精华素,再用眼胶,若能先热敷再涂抹,并配合按摩或指压则效果更好.希望可以帮到你