扭动身体疼痛，不动则无症状，可能是腰椎间盘突出，也可能是腰肌劳损、腰椎小关节紊乱、腰部肌肉拉伤、腰椎管狭窄等原因引起。 1. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的纤维环破裂，髓核突出，压迫神经根，导致腰部疼痛，尤其在腰部活动时明显。 2. 腰肌劳损：长期腰部劳累、姿势不良等，导致腰部肌肉慢性损伤，活动时疼痛加剧。 3. 腰椎小关节紊乱：腰椎小关节滑膜嵌顿或关节突关节半脱位，引起腰部疼痛，活动受限。 4. 腰部肌肉拉伤：剧烈运动或突然的腰部动作，使腰部肌肉受到过度牵拉而受伤。 5. 腰椎管狭窄：椎管狭窄导致神经受压，腰部活动时神经受到刺激，产生疼痛。 出现扭动身体疼痛的情况，应及时就医，进行详细的检查，如腰椎 X 线、CT 或磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意腰部的休息和保暖，避免过度劳累和剧烈运动。

你好，这种情况呢，考虑是由于肌肉痉挛的原因引起的。我建议你这种情况呢，是可以服用芬布芬片和安络痛胶囊和伸筋丹胶囊等药物治疗试试的啊，另外注意休息即可，问题不大的。