您好，经常说梦话考虑多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致。建议：要加强锻炼，同时更要注意休息、调节工作、生活所带来的压力。可以学习瑜伽之类的来舒缓心情，睡觉前听一些轻音乐来帮助睡眠。

您好，患者夜晚经常说梦话，这种情况多半心火过旺、肝火过热或精神紧张引起的。根据您的情况，需要患者调整一番自己的生活节奏，合理处理下日常生活的琐事。建议您多到室外活动下，在生活中多吃点养心安神的补药，祝您早日恢复健康

你好，晚上说梦话一般多是在浅睡眠状态，引起说梦话的原因很多如学习压力过大，精神紧张等，中医认为常常说梦话的人多半为心肝火旺所以平时要调整自己，避免身心过劳，压力过大，保持自己的心情愉悦，注意调整睡眠以上是对“我每天晚上都说梦话，我不知道怎么办。请那”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！