说梦话，多属于神经衰弱的表现，或压力过大都会有可能的。尽量在睡觉前让自己放松。缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。饮食上清淡，少吃些刺激的食物。以上是对“我每天晚上为什么都说梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好！根据您的症状考虑是心火过旺、肝火过热，还有可能是精神紧张所致的。建议：平常多运动，多出去散散心。学习中注意避免压力，导致精神上的紧张。可以学习瑜伽之类的来舒缓心情，睡觉前听一些轻音乐来帮助睡眠。有什么烦心事就找人倾诉，不要闷在心里，多与人沟通。

您好，晚上经常说梦话，说明睡眠期间神经过于兴奋，可能是由于精神紧张、或过于疲劳、或吃得太饱、或压力过大等因素引起的。平时要注意多放松自己，学会释放压力即可！

您好：晚上经常说梦话，说明睡眠期间神经过于兴奋，可能是由于精神紧张、或过于疲劳、或吃得太饱、或压力过大等因素引起的。另外，晚上经常说梦话还有可能是神经衰弱的表现，必须要注意加以调整。