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回答3
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程勇泉 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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胫骨平台骨折后下楼梯腿不能弯，可通过多种方式进行锻炼，如关节活动度训练、肌肉力量训练、平衡训练、步态训练、物理因子治疗等。 1.关节活动度训练：进行膝关节的屈伸活动，逐渐增加活动范围，但要避免过度用力。可先从较小的角度开始，如 30 度，每天多次练习。 2.肌肉力量训练：包括股四头肌、腘绳肌等的力量训练。如直腿抬高练习，每组 10-15 次，每天 3-5 组。 3.平衡训练：单脚站立，逐渐增加站立时间，提高平衡能力，有助于改善步态。 4.步态训练：按照正常的步态模式进行行走练习，注意姿势和动作的正确性。 5.物理因子治疗：如热敷、超声波等，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。 胫骨平台骨折后的康复锻炼需要循序渐进，持之以恒。在锻炼过程中，如果出现疼痛加重或其他不适，应及时停止并咨询医生。同时，定期复查，根据恢复情况调整锻炼方案。
2025-03-19 03:10
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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病情分析：你好，这个要先在床上慢慢练习膝盖弯曲的活动，不要一下子就走楼梯。
2016-01-17 14:54
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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如果拍片子长的很好了，就可以逐渐的加强锻炼了啊，不能弯曲，锻炼就是我们坚持弯曲的啊
2016-01-17 12:00
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什么是胫骨平台骨折? 胫骨平台骨折是膝关节创伤中最常见的骨折之一。胫骨上端与股骨下端形成膝关节，与股骨下端接触的面为胫骨平台。胫骨平台是膝的重要负荷结构，一但发生骨折，使内、外平台受力不均，将产生骨关节炎改变。由于胫骨平台骨折是典型的关节内骨折。其处理与顶后对膝关节功能产生很大的影响。同时，胫骨平台骨折常常伴有关节软骨、膝关节韧带或半月板的损伤，遗漏诊断和处理不当都可能造成膝关节畸形、力线或稳定问题，导致关节功能的障碍。 查看全文»
