睡觉失眠且伴有出冷汗、无端恐惧、心神不宁、夜间焦虑、思绪杂乱等症状，可能由心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯、药物因素等引起。 1.心理因素：工作或生活中的压力、紧张、焦虑等情绪，容易导致大脑处于兴奋状态，影响睡眠。可以通过心理疏导，如与心理医生交流，学习放松技巧，如深呼吸、冥想等进行改善。 2.环境因素：噪音、强光、温度不适等不良环境会干扰睡眠。营造安静、黑暗且温度适宜的睡眠环境有助于提高睡眠质量。 3.疾病因素：某些疾病如神经衰弱、甲状腺功能亢进等可能引发这些症状。需要针对具体疾病进行治疗，如神经衰弱可使用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能；甲亢则可能需要使用甲巯咪唑等药物治疗。 4.生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、饮食不规律等都可能影响睡眠。保持规律的作息，睡前避免剧烈运动和使用电子设备，规律饮食有助于改善睡眠。 5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠。如果正在服用可能影响睡眠的药物，可在医生指导下调整用药。 出现失眠及相关症状应引起重视，积极寻找原因并采取相应措施。同时，建议及时前往正规医院就诊，明确病因，以便进行更有效的治疗。

这种情况可以口服百乐眠胶囊、枣仁安神胶囊治疗,另外可以适量服用佐匹克隆等镇静药治疗，也可以看一下心理医生。

你好，根据你的描述。属于中医的郁症范畴。首先要放松心情，再配合中医药调理，是会缓解的。参考处方如下：柴胡12克、白芍12克、枳壳12克、生甘草6克，姜制半夏12克、厚朴12克、茯苓12克、苏梗12克。水煎，日分2次温服。