身高体重正常但脸显肥呈圆脸，可能由多种因素导致，如脂肪分布、面部肌肉、水肿、骨骼结构、不良习惯等。 1.脂肪分布：有些人天生面部脂肪较多，集中在脸颊部位，使脸看起来较圆较肥。 2.面部肌肉：长期的咀嚼习惯或表情动作，可能导致某些面部肌肉发达，影响脸型。 3.水肿：饮水过多、睡眠不足、饮食过咸等都可能引起面部水肿，显得脸胖。 4.骨骼结构：本身颧骨较宽或下颌骨较方，也会使脸部看起来较圆。 5.不良习惯：长期低头看手机或托腮等不良姿势和习惯，可能影响面部线条。 要改善脸肥圆脸的情况，需综合考虑上述因素。可通过调整饮食、改善生活习惯、适度按摩等方法。若想更显著的改变，可咨询专业医生的建议。但需注意，应选择正规安全的方式。

瘦脸，是为了塑造完美身材，但是瘦脸一定要注意用健康的瘦脸方法。瘦脸秘诀大概可分为：瘦脸常识、瘦脸方法、瘦脸食品三大块。建议你可以按摩瘦脸1、吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，瘦脸小运动效果更加明显，所以这个动作必不可少。　　2、同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。　3、用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。

你好，向你推荐我院“韩式瘦脸术”，根据个人具体情况不同有以下几种方案：下颌角骨头肥大，便需要做下颌角磨骨术，手术口内切口，术后一周恢复拆线，一般住院3-4天即可，术后效果显著，可方脸改瓜子脸。单纯咬肌肥大，可以生物注射瘦脸，不需手术，可随做随走。面部脂肪较多，显得脸颊较大，可以做面部吸脂或颊脂垫祛除，可随做随走，不需住院，不反弹。你可以到院免费咨询专家，根据你的情况量身定制瘦脸方案！