有什么办法可以快速长胖呢?
用了好多方法想长胖,结果一点效果都没有?有什么办法可以快速长胖呢?曾经的治疗情况和效果:用了好多方法想长胖,结果一点效果都没有?有什么办法可以快速长胖呢?
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少吃多餐饮食方面,食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。
2016-01-16 10:29
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回答2
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健康指导:您好,建议您首先去医院检查看看,是不是有什么肠道疾病和高代谢疾病比如甲亢等,如果没有,那么您胃口好不好呢,如果不好建议您吃些健胃消食片,山楂等,以开胃,如果胃口好,那么就是胃肠消化吸收不好了,建议您注意营养的补充,注意养胃,还应注意锻炼身体,增强体质
2016-01-16 11:39
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回答3
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您好,这个首先考虑是有没有一些慢性消耗性疾病的话如肝炎,甲状腺功能异常之类的疾病,其次主要考虑是不良生活习惯引起的。要改善一下生活习惯,如有长期熬夜,长期抽烟酗酒,长期自慰或者性生活频繁的话都会引起消瘦的,都是要戒除节制一下的最后考虑是肠胃消化不好的话,药物可以口服健脾丸和参苓白术丸来调理一下。平时要注意生活习惯,不熬夜,按时吃饭。食物中可以多吃点高脂肪,高蛋白的食物,比如肉类,蛋类,奶类。
2016-01-16 23:33
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