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有什么办法可以让人长胖?

你好!我很瘦弱。有什么办法可以让人长胖?

  • 回答1

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    李春丽 主治医师

    烟台市烟台山医院

    三级甲等

    消化内科

    身体消瘦一般是脾虚的原因,,脾主四肢肌肉。脾胃为后天之本,脾胃虚弱,容易导致身体消瘦,这是很多身体消瘦的病因。身体消瘦有可能是遗传因素。也可能有其他因素存在,例如甲亢,糖尿病。为了增肥,就要找到身体消瘦的原因了。如果是脾胃虚弱,导致的身体消瘦,那就需要调理肠胃了。

    2018-07-12 17:14
  • 回答2

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    医生建议:你好!瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第二天又要强打精神去上班,严重影响了睡眠的质量,这样下去不瘦才怪。对于那些长期坐办公室的瘦人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉强壮、体魄健美。希望回答对您有所帮助!

    2016-08-05 19:35
  • 回答3

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    根据你的描述考虑胃肠炎的可能导致的消瘦,建议你服用甲氰咪胍治疗胃酸分泌过多症状。建议你食物要选富有营养、易消化的细软食物为主,多吃含植物蛋白、维生素多的食物。注意适当的休息、锻炼。体育锻炼能促进胃肠蠕动和排空,使胃肠分泌功能增强,消化力提高,有助于胃炎的康复。

    2016-08-05 19:43
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擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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