荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，通常由过敏、感染、物理因素、精神因素和自身免疫等引起。止痒和去除的方法包括避免诱因、使用药物、调整生活方式等。 1. 避免诱因：尽量避免接触已知的过敏原，如花粉、海鲜等；预防感染，增强自身免疫力；避免皮肤受到冷热刺激、摩擦等物理因素影响；保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑。 2. 药物治疗：口服抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能有效减轻瘙痒症状。病情严重时，可能需要使用糖皮质激素，如泼尼松、地塞米松等。外用炉甘石洗剂也可缓解瘙痒。 3. 调整生活方式：保持充足的睡眠，规律作息；饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣、油腻食物；适度运动，增强体质。 4. 中医治疗：部分患者可尝试中医治疗，如中药调理、针灸等，但需在专业中医指导下进行。 5. 寻求医疗帮助：如果荨麻疹症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院皮肤科就诊，进行相关检查，以明确病因，制定更合适的治疗方案。 总之，荨麻疹的止痒和去除需要综合多种方法，患者应积极配合治疗，同时注意预防，以减少荨麻疹的发作。