手指因跌倒向外崴伤出现不敢屈伸和肿胀，可能是软组织损伤、关节脱位、骨折等原因所致。治疗方法包括休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。 1. 休息制动：避免受伤手指进一步活动，防止损伤加重。可用夹板或绷带简单固定。 2. 冷敷热敷：受伤 72 小时内冷敷，减少出血和肿胀；72 小时后热敷，促进血液循环和消肿。 3. 药物治疗：可外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，口服布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊等，缓解疼痛和消肿，但需遵医嘱。 4. 物理治疗：如超短波、红外线照射等，有助于促进恢复。 5. 手术治疗：若存在严重的关节脱位或骨折，可能需要手术复位和固定。 手指崴伤后应及时处理，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断后采取相应治疗措施。

首先建议拍片看看是否是有骨折啊。如果没有骨折可能是软组织伤啊。如果是软组织损伤建议损伤的前3天冷敷.损伤的3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，扶他林擦也可以试试。而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。