腰部扭伤后恢复需要综合考虑多方面因素，包括损伤程度、休息与制动、物理治疗、药物治疗、康复训练等。 1.损伤程度：首先要明确腰部扭伤的严重程度，可能是肌肉拉伤、韧带损伤，也可能存在小关节紊乱或椎间盘问题。这需要通过详细的体格检查和影像学检查来判断。 2.休息与制动：在扭伤后的初期，应保证充足的休息，避免腰部过度活动。可以使用腰围进行适当的制动，但不宜长时间佩戴，以免造成肌肉萎缩。 3.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、针灸等，有助于缓解疼痛和促进血液循环。 4.药物治疗：可以口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症；也可外用活血化瘀的药物如云南白药气雾剂。但用药需遵医嘱。 5.康复训练：在疼痛缓解后，逐渐进行腰部的康复训练，如小幅度的伸展运动、腰部肌肉力量训练等。 腰部扭伤后的恢复需要耐心和科学的方法，同时要密切观察症状变化，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗和康复。

您好，根据您提供的情况看，您的妻子腰部扭伤后疼痛较重，不能排除有骨折的情况的。建议您带她到医院骨科或脊柱科就诊，请医生查体，拍X光片，排除骨折的情况。如果没有骨折主要考虑为腰部肌肉拉伤了，治疗上应卧床休息1-2周，可以做腰部热敷、理疗，口服西乐葆、扶他林、腰痛宁等药物。