你好，很高兴为你提供医疗保健解答。你的病情可能是白天过度疲劳或者精神压力过大，引起的脑细胞持续性幸福，所以造成失眠。晚上睡眠质量不高，就会引起白天疲倦，这样形成了恶性循环。综上所述，建议白天让自己尽量保持心情舒畅，不要让自己过于疲惫。其次，睡觉前可以用温水泡脚15分钟后，揉搓脚底部涌泉穴。最后，睡前可以喝一杯牛奶，促进睡眠。祝福你早日康复！

你好你的情况考虑是气血亏虚，中气不足，亚健康状态，建议1、调节心情合理休息，2、加强营养，3、服用中药调理，补中益气汤主要功效调补脾胃,升阳益气,组成：黄芪,炙甘草,人参,当归,橘皮,升麻,柴胡,白术。祝你健康.

您好，您叙述的情况可能是缺钙引起的。建议到医院检查确诊。此时可口服钙剂。平时要注意补充营养，多吃水果蔬菜，奶制品、豆类、豆制品、蛋黄、瘦肉等等。祝康复。以上是对“手脚软是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好这位朋友，这种情况一般是缺钙的表现／可以进行补钙治疗

你好！你还是做个血象和微量元素检查分析是否有贫血，和微量元素异常