面瘫是一种常见的神经系统疾病，多由面神经受损引起。缓解面瘫症状的方法包括药物治疗、物理治疗、针灸治疗、康复训练、日常护理等。 1.药物治疗：可使用糖皮质激素如泼尼松，减轻炎症和水肿；抗病毒药物如阿昔洛韦，用于病毒感染引起的面瘫；营养神经药物如甲钴胺、维生素 B1 等，促进神经修复。但药物使用需遵医嘱。 2.物理治疗：超短波透热疗法、红外线照射等，有助于改善局部血液循环。 3.针灸治疗：通过刺激穴位，调节经络气血，促进面神经功能恢复。 4.康复训练：进行面部表情肌的主动和被动训练，如抬眉、闭眼、鼓腮等动作。 5.日常护理：注意面部保暖，避免冷风直吹；保持眼部清洁，防止感染；饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。 面瘫的恢复需要一定时间，患者应保持积极的心态，配合医生治疗，坚持康复训练和日常护理，以促进病情的恢复。

"适当活动，加强身体煅炼，不同年龄、不同体质的人，可选择不同锻炼项目，如散步、跑步、体操、打太极拳、爬山、跳舞等。常听轻快音乐，心情平和愉快，充足睡眠。每晚睡前用热水泡脚10-20分左右后足底按摩。　　减少光源刺激，如：电视、电脑、紫外线等。　"

要多吃水果蔬菜。尤其季节转换的时候，可以多吃些韭菜、芹菜、春笋、芥菜等，既可增强体质，又可增强抗病能力。