14 岁男孩身高 168cm，父母身高均不足 160cm，想长到 175cm 以上，需综合考虑遗传、营养、运动、睡眠和疾病等因素。 1. 遗传：遗传因素对身高有一定影响，但并非唯一决定因素。孩子的身高仍有突破父母遗传限制的可能。 2. 营养：保证摄入充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜水果等，有助于骨骼生长。 3. 运动：坚持适量的有氧运动和拉伸运动，如游泳、篮球、跳绳、瑜伽等，可刺激骨骼生长。 4. 睡眠：每晚保证充足且高质量的睡眠，生长激素在睡眠中分泌旺盛，利于身高增长。 5. 疾病：某些疾病可能影响身高发育，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，如有异常需及时就医诊治。 孩子仍处于生长发育期，通过合理的饮食、运动、睡眠等生活方式的调整，有希望实现长高的目标。但需注意，个体差异较大，如果对孩子身高增长有疑虑，建议到正规医院就诊咨询。

14岁168挺好的了，不要采取什么长高的措施了，男孩子一般在高中的时候长的很快，大学了都还会长，所以不用担心建议要保证充足的睡眠，因为只有在睡着的时候骨头才会生长，还有就是保证营养的前提下多运动。例如大篮球就是一项帮助长高的运动