打篮球后洗澡时髌骨尖痛，可能是运动过度、髌骨损伤、韧带拉伤、关节炎、半月板问题等引起。 1. 运动过度：打篮球时间过长或强度过大，导致髌骨及周围组织疲劳。应适当休息，减少运动强度和时间。 2. 髌骨损伤：如髌骨软骨磨损，可通过物理治疗如热敷、按摩缓解，严重时可能需要手术。 3. 韧带拉伤：运动中韧带受到过度牵拉。需制动休息，早期冷敷，后期热敷，还可使用活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊等。 4. 关节炎：长期磨损或炎症刺激。治疗包括药物治疗，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，以及关节腔注射玻璃酸钠。 5. 半月板问题：半月板损伤或退变。轻者可保守治疗，重者可能需要半月板修复或切除手术。 总之，髌骨尖痛的原因多样，若休息后仍未缓解或疼痛加重，应及时到正规医院就诊，进行详细检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。

你好，你的情况考虑为受凉和活力锻炼引起的肌肉韧带拉伤的表现，它可以出现局部肌肉僵硬胀痛，酸麻，关节活动不灵活，作响，按压后有加重疼痛的表现。我建议你避免受凉和劳累，注意保暖，注意休息，适当的活动，用烤灯烤一下疼痛部位，口服英太青氯唑沙宗片伸筋丹三七伤胶囊头孢拉定控制一下，祝您早日康复。

可能是外伤引起髌骨疼痛，髌骨骨膜和滑膜水肿容易造成疼痛，反复外伤引起疼痛，属于运动伤。通过休息可以缓解。可以热敷，休息静养。如果疼痛较重，可以口服芬必得，必要时封闭注射，效果较好。平时要注意保护关节，避免损伤。

你好，髌后疼痛治疗主要有以下几种；股四头肌练习：是防治髌骨软骨病最常用、最有效的方法，髌股关节粘膏支持带或护具，按摩和理疗。症状严重的髌骨软化症病例，可考虑手术治疗