近期出现尿频、易饿，但血糖正常，可能与饮食、精神因素、泌尿系统疾病、甲状腺功能异常、胃肠功能紊乱等有关。 1. 饮食：短期内摄入过多水分或高纤维、低热量食物，可能导致尿频和易饿。 2. 精神因素：如紧张、焦虑等，可能引起身体的应激反应，出现尿频和饥饿感。 3. 泌尿系统疾病：尿道炎、膀胱炎等炎症刺激，或膀胱过度活动症，会导致尿频。 4. 甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌过多，加快新陈代谢，使人容易感到饥饿，也可能影响排尿。 5. 胃肠功能紊乱：消化吸收不良，食物在胃肠道停留时间短，易产生饥饿感。 如果尿频和易饿的症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

你好，你不必过分担心，你母亲和你姐姐都是糖尿病人，你比其他人容易得糖尿病，并不说你一定得糖尿病，注意饮食起居，体育锻炼，经常体检来防止糖尿病。

你好，糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病,临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿,多食以及消瘦等,糖尿病若得不到有效的治疗，可引起身体多系统的损害。合理的饮食和生活习惯无论对预防哪种疾病都是至关重要的，当然我认为适当的少吃一些甜食也是相当必要的，毕竟糖尿病一般是胰岛素的问题，和糖的代谢还是有些关系的。

你好，有糖尿病的高危因素，要注意低糖饮食，不吃含糖高的食物和水果，用三诺血糖仪按时检测血糖。

你好：糖尿病到目前为止还缺乏根治的手段，但糖尿病肯定是可以预防的。糖尿病的预防可分为三个层次，首先是糖尿病的预防，也就是说让能够不得糖尿病的人不得糖尿病；其次是糖尿病并发症的预防，也就是说得了糖尿病，要及早发现，积极正确的治疗，使病人不得糖尿病的并发症；第三是降低糖尿病的致残率和致死率，也就是说有了糖尿病的并发症，要好好治疗这结并发症，使糖尿病并发症造成的残废和过早死亡的比例降到最低水平。这里主要说说有关糖尿病预防的问题。前面已经谈到我国糖尿病患病率急剧增高的基本原因，那就是遗传的易感性、生活水平的提高、生活方式上的缺陷、平均寿命的延长和检测手段的提高。遗传基因的特点我们目前还没有办法改变，生活水平提高、平均寿命延长以及检测手段的改时对我们来说是好事，这恰恰是我们所追求的目标。所以糖尿病的预防主要应做好两件事，一个是健康教育，即大力进行糖尿病的宣传教育，尽量使糖尿病及其预防手段做到家喻户晓，人人皆知，使全民支员起来，和糖尿病做持久的斗争，忽视和低估糖尿病教育意义的做法是错误的。第二就是健康促进，我们不能仅仅停留在宣讲糖尿病知识上，而必须给我们的人民做点实事，使他们尽快改变不正确的生活模式，尤其是采取正确的、科学的饮食习惯，持之以恒地坚持进行体育锻炼，避免肥胖，少饮酒、不吸烟，保持心理上的健康，使糖尿病和其它慢性疾病的发生率降低到最低水平。同时，利用各种手段对整个人群，特别是糖尿病的高危人群进行糖尿病和糖耐量低减的筛查，以期尽早地发现和有效地治疗糖尿病。