14 岁长蝴蝶斑可能与遗传、紫外线照射、内分泌失调、不良生活习惯、皮肤炎症等有关。治疗方法包括日常护理、药物治疗、物理治疗等。 1.遗传：部分人由于遗传因素易长蝴蝶斑。对于此类情况，应注重预防，如做好防晒、保持良好作息。 2.紫外线照射：过多暴露在阳光下，紫外线会刺激黑素细胞产生更多黑色素。要减少户外活动时间，外出使用防晒霜、遮阳伞等。 3.内分泌失调：青春期激素水平变化可能导致。需保持心情舒畅，避免压力过大，保证充足睡眠。 4.不良生活习惯：如长期熬夜、饮食不均衡等。应调整作息，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。 5.皮肤炎症：炎症刺激后可能形成色斑。要及时治疗皮肤炎症，避免病情加重。 6.药物治疗：可在医生指导下使用氢醌乳膏、壬二酸乳膏、维 A 酸乳膏等。 7.物理治疗：如果色斑严重，可考虑激光治疗等方法。 总之，14 岁长蝴蝶斑不必过于焦虑，通过合理的治疗和生活方式调整，多数可以得到改善。但治疗过程中要遵医嘱，避免自行用药。

祛斑的小窍门：喝山楂饮祛除黄褐斑〔原料〕山楂、橘皮各饮适量；〔制作〕山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜挪用。可经常饮用。〔效用〕清除黑斑。适用于面部黑斑、斑点。

这个要看具体是什么斑的，如果是雀斑的话，是不能根治的，跟遗传有关系的，别的斑可以治疗的。你自己的诊断也不一定准的，需要先去皮肤科检查一下看看确定是什么斑，如果不是雀斑，那么可以看中医，调理一下体质的，用点疏肝活血的药物治疗。