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女性天天喝豆浆是否有益处?

保健

现在的人们生活条件好了,越来越多的人注意饮食保健,老公听说常喝豆浆对人身体很好,于是就每天早晨早早的起来为全家人打豆浆喝,我想问一下女性天天喝豆浆好吗?

  • 回答5

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    陈祖辉 主任医师

    暨南大学附属第一医院

    三级甲等

    健康管理中心

    女性天天喝豆浆有一定益处,但也需注意一些方面,包括营养成分、激素影响、消化问题、过敏反应、个体差异等。 1.营养成分:豆浆富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,可为女性提供能量和营养支持。 2.激素影响:豆浆中的大豆异黄酮具有类雌激素作用,适量摄入有助于调节内分泌,但过量可能影响激素平衡。 3.消化问题:部分女性可能存在消化酶缺乏,天天喝豆浆可能导致腹胀、腹泻等消化不良症状。 4.过敏反应:少数女性对豆浆中的某些成分过敏,可能出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏表现。 5.个体差异:不同女性的身体状况和健康需求不同,例如患有乳腺疾病、甲状腺疾病的女性,喝豆浆的影响可能不同。 总之,女性天天喝豆浆有好处,但要根据自身情况适量饮用。如果饮用后出现不适,应及时停止并咨询医生。

    2025-03-17 00:30
  • 回答4

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    豆浆含有丰富的营养,可以预防动脉硬化,高血压,高血脂,缓解更年期综合征,可以经常服的但是豆制品含草酸,多吃容易引起尿酸高,大量长期服会产生肾结石,尿酸高的还是要少吃为宜,消化不良的也要少吃

    2016-01-14 13:07
  • 回答3

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    你好,是不好的,容易引起胆固醇偏高

    2016-01-14 10:52
  • 回答2

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,豆浆是很好的食物,你用豆浆机新鲜的榨出来的豆浆就更加的好了,一般一天喝一杯是很好的习惯,没什么不好的。有意见说女孩子喝豆浆好,男孩子喝牛奶好,其实没有这么大的规矩的,个人的喜好而已,你可以适当的在里面加点花生,核桃之类的一起榨。希望你幸福。

    2016-01-14 01:26
  • 回答1

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    你好,从你的描述来看,不用担心,是可以适量喝的,建议均衡营养,不要偏食即可。

    2016-01-13 21:48
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