夜里睡觉经常闷醒，醒后需外出透气才能再睡，可能由多种原因导致，如睡眠呼吸暂停综合征、心脏疾病、心理因素、呼吸系统疾病、环境因素等。 1.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种常见的睡眠障碍，患者在睡眠中呼吸会多次短暂停止，导致缺氧，从而闷醒。常见于肥胖、颈部短粗、扁桃体肥大等人群。 2.心脏疾病：如冠心病、心力衰竭等，心脏功能异常，血液循环不畅，睡觉时心脏负担加重，可能引起闷醒。 3.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能导致睡眠质量差，出现闷醒的情况。 4.呼吸系统疾病：慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，会影响呼吸功能，造成夜间闷醒。 5.环境因素：卧室通风不良、温度过高或过低、床垫和枕头不合适等，也可能影响睡眠，导致闷醒。 如果经常出现夜里睡觉闷醒的情况，应引起重视，及时到正规医院进行相关检查，如睡眠监测、心电图、肺功能检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

你好，这情况单靠描述不好确定，建议去正规医院检查一下看看比较好，。明确诊断进行治疗。