打球导致膝盖扭伤 4 个月后仍感觉无力、松动、不稳定等，可能是韧带损伤、半月板损伤、关节软骨磨损、肌肉力量减弱、髌骨脱位等原因造成的。 1. 韧带损伤：膝盖周围的韧带在扭伤时可能被过度拉伸或撕裂，影响关节稳定性，导致无力和松动感。 2. 半月板损伤：半月板起到缓冲和稳定关节的作用，损伤后会出现类似症状。 3. 关节软骨磨损：长期的运动损伤可能导致软骨磨损，影响关节功能。 4. 肌肉力量减弱：受伤后活动减少，腿部肌肉力量下降，无法有效支撑膝盖。 5. 髌骨脱位：髌骨位置异常，可引起膝盖活动异常。 总之，出现这种情况应引起重视，及时到正规医院的骨科|运动医学科就诊，进行详细的检查，如磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。同时，在康复期间要注意加强腿部肌肉的锻炼，促进恢复。

您好，您的这种情况要尽快消肿的话，首先要每天要进行热敷，可以擦拭活血化瘀的药物。并且还可以结合服用的药物治疗。可以很快恢复。