T12、L1骨折手术后的锻炼，应遵循循序渐进原则，包括肌肉收缩练习、关节活动度训练、腰背肌锻炼、平衡训练和行走训练等。 1. 肌肉收缩练习：通过主动收缩肌肉，如股四头肌、小腿肌肉等，促进血液循环，预防肌肉萎缩。每次收缩保持 5-10 秒，重复 10-20 次，每天多次进行。 2. 关节活动度训练：在医生指导下，逐步进行髋关节、膝关节、踝关节的屈伸活动，增加关节灵活性。 3. 腰背肌锻炼：如五点支撑法、三点支撑法，增强腰背肌力量，有助于稳定脊柱。 4. 平衡训练：从简单的站立平衡开始，逐渐增加难度，如单脚站立，提高身体平衡能力。 5. 行走训练：当身体状况允许时，佩戴支具进行短距离行走，逐渐增加行走距离和时间。 T12、L1骨折手术后的锻炼需要耐心和坚持，遵循医生的建议，逐步恢复身体功能。但在锻炼过程中，如果出现疼痛、不适等症状，应及时停止并咨询医生。

你好，你这个症状是可以治愈的，对于骨科疾病来说早发现早治疗才是关键，骨科疾病可不能小看，对于你的症状描述，我还有些症状问题需要在问下才能断定你的病情轻重，才能跟你说怎么治疗，如果你有时间的话可以点击左侧闪亮图标咨询和我对话，祝您早日康复。

可以服用点钙片多吃点骨头汤稍微的锻炼就可以谢谢

这要看有无脊髓及周围神经损伤了。