指甲上长时间有竖纹，可能是生理因素，也可能与营养不良、疾病等有关。比如正常老化、缺乏维生素、贫血、甲营养不良、肝肾疾病等。 1.正常老化：随着年龄增长，指甲的生长速度变慢，可能会出现竖纹。这是正常的生理变化，一般无需特殊处理。 2.缺乏维生素：如缺乏维生素 A、B 族维生素等，会影响指甲的正常生长，导致竖纹出现。可适当补充富含此类维生素的食物，如胡萝卜、动物肝脏、谷物等。 3.贫血：缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等，会使指甲变薄、变脆，出现竖纹。需补充铁剂、叶酸等。 4.甲营养不良：可能由慢性湿疹、扁平苔藓等引起，导致指甲结构异常，出现竖纹。治疗原发病的同时，可外用尿素乳膏等。 5.肝肾疾病：肝肾功能异常时，代谢紊乱，可能影响指甲。需针对肝肾疾病进行治疗。 指甲上出现竖纹，如果长时间不消失或伴有其他症状，如指甲变色、增厚、易碎等，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和均衡的饮食也很重要。