备孕期间男方的营养补充对优生优育有一定影响。男方补充番茄红素胶囊可能有一定作用，同时还需综合考虑其他因素，如生活习惯、饮食、运动、基础疾病、环境因素等。 1.生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟戒酒，减少久坐，这些有助于提高精子质量。 2.饮食：保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素（如维生素 C、E）、锌、硒等营养素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。 3.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，增强体质。 4.基础疾病：若有生殖系统疾病，如前列腺炎、附睾炎等，应及时治疗。 5.环境因素：避免长期处于高温、辐射、化学污染等不良环境。 总之，备孕是夫妻双方共同的事情，男方在准备期间除了考虑补充某些营养物质外，更要从多方面调整自身状态，以提高受孕几率和胚胎质量。

你好，番茄红素是植物中所含的一种天然色素。主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实中。它是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂。科学证明，人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E，其淬灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍。它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。因此，它受到世界各国专家的关注。