天天喝红糖水加枣和枸杞不一定好，这取决于个人的体质、健康状况、饮食结构等。红糖含糖量较高，大枣和枸杞也有一定特性，过量或不恰当饮用可能产生不良影响，如血糖波动、上火等。 1. 血糖方面：对于血糖正常的人，适量饮用一般影响不大。但本身有糖尿病或血糖控制不佳者，天天喝可能导致血糖升高，加重病情。 2. 消化功能：肠胃较弱的人，过多饮用可能加重消化负担，引起腹胀、腹泻等不适。 3. 体质差异：热性体质者天天喝可能容易上火，出现口干、咽痛等症状。 4. 营养均衡：若饮食中其他糖分摄入已足够，再天天喝可能导致糖分摄入过量，影响营养均衡。 5. 特殊时期：女性在经期，如果经量较多，天天喝可能会使经量增多、经期延长。 总之，红糖水加枣和枸杞有一定的营养和保健作用，但不建议天天喝。应根据个人体质和健康状况适量饮用，如有身体不适，及时咨询医生。

你好，是可以吃的，不用担心。在月经期吃红糖可以缓解疼痛的，所以不必太担心，但是也不要过量了，多了效果也就没多大了。

你好，月经期间是可以吃红糖的，红糖可以缓解痛经，对痛经有很好的效果，放心如果有痛经的话，建议在经期前开始喝姜片红糖水，效果更好。平时要注意保暖，在经期不要吃生冷辛辣的食物。