阴虚体质不能吃什么？
2025-03-11 12:18
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判断自己应该是阴虚体质:手脚非常发热，常常让同学觉得手很烫。夏天一定要开空调，否则双脚发热不能入睡。大便偏干常常便秘，特别喜欢吃冷饮！什么都想要冰的，请问阴虚体质不能吃什么？
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回答2
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谢玉兰 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
预防保健科
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阴虚体质在饮食上有较多禁忌，如辛辣温热食物、燥热性食物、刺激性食物、肥腻食物、生冷食物等。 1.辛辣温热食物：像辣椒、花椒、生姜、大蒜、韭菜等，这类食物性热，易助热伤阴。 2.燥热性食物：如羊肉、狗肉、鹿肉等，食用后可能加重阴虚症状。 3.刺激性食物：包括咖啡、浓茶、烈酒等，会刺激身体，影响阴液的平衡。 4.肥腻食物：例如油炸食品、肥肉等，易生痰湿，阻碍阴液的生成和流通。 5.生冷食物：如冰淇淋、冷饮、生鱼片等，易损伤脾胃阳气，影响阴液的化生。 总之，阴虚体质者要注意饮食的选择，避免食用上述食物，以调养身体，保持健康。
2025-03-11 21:48
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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中医认为凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，宜吃新鲜蔬菜反应果或纤维素及维生素较高的食物，宜吃含优质蛋白质丰富的食品。忌吃辛辣刺激性食品，忌吃温热香燥食品，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性热上火食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。
2016-01-12 12:01
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