17 岁身高 170 米体重 80 斤怎么吃都不长肉
我食什么都不长肉,我很瘦,身高170米,重80斤,年龄17岁我食什么都不长肉,我很瘦,身高170米,重80斤,年龄17岁
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回答3
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杨涛 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
内分泌科
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17 岁身高 170 厘米体重 80 斤,怎么吃都不长肉,可能是由遗传因素、消化吸收不良、代谢过快、运动量过大、疾病影响等造成的。 1.遗传因素:有些人天生体质偏瘦,受遗传基因影响,身体代谢率较高,基础消耗大。 2.消化吸收不良:比如胃肠道疾病,如胃炎、肠炎等,影响食物的消化和营养的吸收。 3.代谢过快:甲状腺功能亢进等疾病会导致身体代谢速度加快,消耗过多能量。 4.运动量过大:长期大量运动,消耗的能量超过摄入的能量,导致体重难以增加。 5.疾病影响:糖尿病患者由于胰岛素分泌或作用缺陷,血糖不能被有效利用,身体会分解脂肪和蛋白质来提供能量,导致消瘦。 如果长期消瘦且影响到正常生活,建议及时就医,进行全面的身体检查,如胃肠镜、甲状腺功能、血糖检测等,以明确原因,并在医生的指导下进行相应的治疗和调理。
2025-03-12 11:04
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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病情分析:如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。
2016-01-12 04:25
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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增肥建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。
2016-01-11 21:01
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