生理期前乳腺胀疼，检查的最佳时间、选择医院的考量因素包括检查时机、医院资质、医生经验、设备条件、患者评价等。 1. 检查时机：乳腺检查的最佳时间通常是在月经结束后的 7 - 10 天左右。此时，体内的激素水平相对稳定，乳腺组织的充血和水肿减轻，更有利于发现潜在的病变。 2. 医院资质：应选择具备正规医疗资质的医院，如公立三甲医院或专业的乳腺专科医院，这些医院的医疗技术和设备通常较为先进。 3. 医生经验：经验丰富的医生能够更准确地判断病情，给出合理的诊断和治疗建议。 4. 设备条件：先进的检查设备如乳腺超声、乳腺磁共振成像（MRI）等，能提高检查的准确性。 5. 患者评价：可以参考其他患者的就医体验和评价，了解医院的服务质量和治疗效果。 总之，对于生理期前乳腺胀疼的情况，选择合适的检查时间和医院至关重要。建议多方面考虑，以便获得准确的诊断和有效的治疗。

你目前的症状像是乳腺增生。最好是在月经结束后3--4天，或是月经前2--3天就诊比较适宜，月经前，乳腺增生最为明显，便于疾病的诊断。月经后增生肿大的腺体症状减轻，便于鉴别其他乳腺疾病。

一般乳腺自查应每月一次，对于月经规律的妇女，最佳时间应该选择在月经后的7-10天内，此时间段乳腺较松软、无胀痛，容易发现异常。对于已经停经的妇女，可选择每月固定时间进行检查。乳腺自我检查的方法很简单，一般可在起床、睡觉、更衣、洗澡时进行。

一般在月经来潮的第十天左右是检查乳房的最佳就诊时间,此时雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于相对静止状态,乳腺的病变或异常容易被发现