小孩可以吃黑米，黑米有一定营养。小孩适合吃的米包括大米、小米、糙米等。选择适合小孩吸收的米，要考虑营养成分、消化难度、口感等因素。 1.营养成分：黑米富含蛋白质、维生素 B 族、矿物质等。大米是常见主食，能提供能量。小米富含维生素和矿物质。糙米保留了更多营养。 2.消化难度：小孩肠胃功能较弱，大米相对容易消化。小米和糙米适当加工后也能较好吸收。 3.口感：小孩可能更接受口感较好的大米和小米，糙米口感稍硬。 4.过敏情况：部分小孩可能对某些米类过敏，要注意观察。 5.个体差异：每个小孩的体质和口味偏好不同，选择时要综合考虑。 总之，给小孩选择米类时，要综合多种因素，保证营养均衡和易于消化吸收。

我宝是4个月后才吃的普通淀粉类：大米糊。。。。粗粮类磨的粉稍微迟点吧，这和宝宝的胃消化酶的成长有关，太早吃的话她没有足够的能力来消化反而会积食。果汁菜汁我也是在4个月后才给她吃，之前是以母乳和配方奶