紧张多汗、睡眠不好、稍活动气喘、易疲劳、掉头发等症状可能由多种原因引起，如心理因素、植物神经功能紊乱、内分泌失调、体质虚弱、某些疾病等。 1. 心理因素：长期的精神紧张、焦虑可能导致上述症状。建议通过心理调节，如深呼吸、冥想、放松训练等来缓解紧张情绪。 2. 植物神经功能紊乱：自主神经平衡失调，可引起身体的多种不适。可服用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能的药物。 3. 内分泌失调：如甲状腺功能亢进等，需进行甲状腺功能检查。确诊后根据具体情况使用甲巯咪唑等药物治疗。 4. 体质虚弱：缺乏锻炼、营养不良等可能导致。应加强锻炼，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 5. 某些疾病：如心血管疾病等，需完善相关检查，如心电图、心脏彩超等，明确诊断后进行针对性治疗。 出现这些症状应引起重视，综合考虑多种可能因素。建议先到正规医院进行全面检查，明确病因后在医生的指导下进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯和心态。

可能是与个体差异有关系的,与植物神经失调也有关系的.其中少数人可有家族史,在情绪波动或进食辛辣食物时加重.没有其他异常可以暂时不治疗的啊.而且本身也没有根本办法治,当然太严重可以适当口服虚汗停颗粒和玉屏风散减轻症状的啊.

你好，你应该学会与紧张症作斗争1.安排好你的生活：学会说“不”，卸下压垮你的责任和任务；缩小你的雄心壮志，重视精神上的东西比重视物质更重要；每天做运动，最好每天步行20－30分钟，当你发现这样做的好处时，你会高兴得跳起来；膳食平衡，如果你不知道如何制定健康食谱，就去请教医生或营养学家；关注你的健康，定期去看牙科医生和其他科医生；每天思考，如果你不知道如何去思考，那就去参加一个培养思考能力或锻炼口才的培训班；培养乐观主义态度，应善于阅读，书会教你如何去做，现实中这样的书很多。