19 岁女性出现上班劳累后全身发软、大腿无力疼痛，尤其夜间左侧髌骨隐痛，此症状已持续五六年，每年发作一两次，可能与过度劳累、髌骨损伤、关节炎、缺钙、神经问题等有关。 1. 过度劳累：长期工作导致身体疲劳，肌肉和关节无法得到充分休息，易引发疼痛无力。应合理安排工作和休息时间，避免连续高强度工作。 2. 髌骨损伤：如髌骨软骨磨损、髌骨脱位等，可因日常活动或外伤引起。需进行影像学检查明确，轻度损伤可通过休息、理疗等缓解，严重时可能需要手术。 3. 关节炎：包括风湿性关节炎、骨关节炎等，炎症刺激可导致关节疼痛。需通过血液检查、关节液分析等诊断，治疗常包括药物（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布）、物理治疗等。 4. 缺钙：钙摄入不足或吸收不良，影响骨骼和肌肉功能。可多食用富含钙的食物（如奶制品、豆制品），必要时补充钙剂（如碳酸钙、葡萄糖酸钙）。 5. 神经问题：腰椎间盘突出等压迫神经，可能引起下肢疼痛无力。需进行腰椎检查，治疗方法有牵引、药物（如甲钴胺、维生素 B12）、手术等。 总之，出现这种情况原因较多，建议及时就医，进行相关检查（如 X 线、CT、血钙测定等），以明确病因，采取针对性治疗措施。同时，要注意劳逸结合，加强营养。

有局部的外伤外固定引起的局部感觉。而需要及时的进行功能锻练后局部症状可以逐渐消失。

建议您可以服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，您还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。祝您早日康复！

你好，根据你的描述现在剧烈活动后髌骨的疼痛就会加大，考虑是劳损造成的髌骨紊乱症治疗的话建议你最近多休息，尽量少活动这样能促进恢复，另外可以口服点抗炎镇痛药物如西乐葆胶囊或者乐松缓解下疼痛，关节里面可以打点玻璃酸钠注射液增加润滑。

从你描述的症状看很有可能是半月板损伤，如果是半月板损伤的话，吃药和理疗很难达到治疗效果的还是建议到医院做系统的检查