肠胃不好、睡眠欠佳、饮食吸收差、体质因素、基础代谢率高都可能导致消瘦，想长胖需综合调理，包括改善肠胃功能、调整睡眠、优化饮食、增强体质、调节代谢等。 1. 肠胃不好：肠胃功能紊乱会影响营养吸收。可就医进行胃肠镜等检查，明确病因。如为肠胃炎，需抗炎治疗，常用药物有诺氟沙星、肠炎宁、黄连素等。日常饮食要清淡、规律，避免刺激性食物。 2. 睡眠欠佳：睡眠不足或质量差会影响激素分泌和代谢。要保持规律作息，创造安静舒适的睡眠环境。必要时可在医生指导下使用安神补脑液、枣仁安神胶囊、谷维素等改善睡眠。 3. 饮食吸收差：饮食结构不合理或消化酶缺乏会影响营养吸收。可适当增加蛋白质、碳水化合物的摄入，必要时补充消化酶制剂，如多酶片、胰酶肠溶片等。 4. 体质因素：有些人天生体质消瘦。可通过适量运动，如慢跑、瑜伽等增强肌肉量。 5. 基础代谢率高：甲状腺功能亢进等疾病会导致基础代谢率升高。需进行甲状腺功能检查，若确诊甲亢，可使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物治疗。 消瘦的原因多样，综合调理很重要。建议及时就医，明确原因，在医生指导下进行针对性治疗和调理。

你好！想要增胖可以在进食及摄取营养选择时，下面做为参考依据的几个方法：可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加会比较快，平时吃完正餐的时候可以吃巧克力来补充热量，到正餐的时候照样加一顿，这样保证你能胖。

平日可喝些酸奶,增加肠道有益菌,促进消化吸收.像你这处慢性肠胃病,药绝对不能经常服药!胃病就是要靠自己平日的保养,做到不吃辛辣刺激食品,平日吃饭细嚼慢咽,做到合理膳食,少食多餐,多吃些易消化食品,不吃零食!多参加体育运动,促进食欲.我想照这样去做你的肠胃病可以一点点好转的.但靠的是长年的坚持