坐办公室两年常腰疼严重，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、坐姿不良、缺乏运动、腰部受凉等原因所致。 1. 腰肌劳损：长时间保持同一坐姿，腰部肌肉持续紧张，易导致劳损。可通过按摩、热敷缓解，也可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。 2. 腰椎间盘突出：长期久坐，腰椎间盘压力增大，可能突出压迫神经。需卧床休息，佩戴腰围，口服甲钴胺片营养神经。 3. 坐姿不良：弯腰驼背或身体歪斜，使腰部受力不均。应调整坐姿，保持脊柱正直。 4. 缺乏运动：腰部肌肉力量不足，无法有效支撑腰部。适当进行腰部锻炼，如小燕飞。 5. 腰部受凉：寒冷刺激血管收缩，肌肉痉挛。注意腰部保暖，避免冷风直吹。 总之，腰疼严重应引起重视，若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

根据上述描述如果在久坐后出现腰痛等的表现的话高度怀疑是由于腰椎纤维组织炎等引起的。且您的情况是否同时伴有下肢疼痛等的表现呢。如果有的话不排除腰椎间盘滑脱等引起的坐骨神经痛的。建议最好先行腰椎CT等排除一下。后根据具体情况对症治疗

您好，根据您描述的情况，您应该是长时间的坐办公室引起的腰椎疾病，您现在可以暂时去医院的康复科做做理疗，观察效果。根据您描述的情况，您应该是因为久坐引起的腰椎疾病，建议您及早去医院的康复科进行推拿、按摩等理疗，观察治疗效果。

结合您的情况可能是腰椎的问题，如椎间盘突出多可出现腰部酸痛，压迫神经根可以出现下肢疼痛、麻木等。建议检查腰椎间盘CT明确诊断，轻度的工作时戴个腰围，吃些消肿、活血化瘀药物，还可以做理疗如推拿、针灸、牵引等。