小时候过多食用甜食导致牙齿发黄，可通过多种方法改善。常见的有日常护理、专业洗牙、使用美白产品、牙齿贴面以及冷光美白等。 1.日常护理：坚持早晚刷牙，使用含氟牙膏，饭后用清水漱口，能一定程度保持牙齿清洁。 2.专业洗牙：定期到正规医院洗牙，去除牙结石和牙菌斑，有助于改善牙齿外观。 3.使用美白产品：如美白牙膏、牙贴等，但效果因人而异。 4.牙齿贴面：在牙齿表面粘贴一层近似正常牙色的材料，遮盖变色牙。 5.冷光美白：在牙齿上涂抹美白剂，通过冷光照射加速美白效果。 牙齿发黄的改善方法各有特点，具体效果因个体差异而异。建议先尝试日常护理和专业洗牙，如果效果不佳，再考虑其他方法。但无论选择哪种方式，都应在正规医院或口腔诊所，在专业医生的指导下进行。

牙齿发黄一般是牙齿表面一层牙垢，一般刷牙不容易脱落，必须要超声洁牙术，才能是牙齿变白，建议超声洁牙。