身体出现发胀的情况较为常见，原因多样，如饮食不当、缺乏运动、疾病影响、药物副作用、心理因素等。 1.饮食不当：过多食用产气食物，如豆类、洋葱等，或暴饮暴食，导致胃肠负担加重，引起发胀。 2.缺乏运动：长期久坐、运动量少，胃肠蠕动减缓，气体和食物积聚，易引发发胀。 3.疾病影响：消化系统疾病如胃炎、肠炎，肝胆疾病如胆囊炎、胆结石等，都可能导致发胀。 4.药物副作用：某些药物如抗生素、降压药等，可能会影响胃肠功能，产生发胀的不良反应。 5.心理因素：长期精神紧张、焦虑，可能影响神经调节，导致胃肠功能紊乱，出现发胀。 总之，身体发胀的原因较为复杂，不能简单认为早点拆除相关东西就会好。需要综合考虑多种因素，必要时应及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯有助于预防和缓解发胀的症状。

骨折系指由于外伤或病理等原因致使骨质部分或完全断裂的一种疾病.不知道你的症状严不严重,建议不要过早拆,最好在主治医生的指导下拆.多久可以活动要根据你的病情.骨折要减少活动,注意饮食,多吃含蛋白等多的食物,各种食物还要合理搭配.禁忌食品：（1）忌盲目补充钙质钙是构成骨骼的重要原料,有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合.但科学研究发现,增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合,而对于长期卧床的骨折病人,还有引起血钙增高的潜在危险,而同时伴有血磷降低.此是由于长期卧床,一方面抑制对钙的吸收利用,一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果.所以,对于骨折病人来说,身体中并不缺乏钙质,只要根据病情和按医生嘱咐,加强功能锻炼和尽早活动,就能促进骨对钙的吸收利用,加速断骨的愈合.尤其对于骨折后卧床期间的病人,盲目地补充钙质,并无裨益,还可能有害.（2）忌多吃肉骨头有些人认为,骨折后多吃肉骨头,可使骨折早期愈合.其实不然,现代医学经过多次实践证明,骨折病人多吃肉骨头,非但不能早期愈合,反而会使骨折愈合时间推迟.究其原因,是因为受损伤后骨的再生,主要是依靠骨膜,骨髓的作用,而骨膜,骨髓只有在增加骨胶原的条件下,才能更好地发挥作用,而肉骨头的成份主要是磷和钙.若骨折后大量摄入,就会促使骨质内无机质成分增高,导致骨质内有机质的比例失调,所以,就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用.但新鲜的肉骨头汤味道鲜美,有刺激食欲作用,少吃无妨.（3）忌偏食骨折病人,常伴有局部水肿,充血,出血,肌肉组织损伤等情况,机体本身对这些有抵抗修复能力,而机体修复组织,长骨生肌,骨痂形成,化瘀消肿的原料就是靠各种营养素,由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养.（4）忌不消化之物骨折病人因固定石膏或夹板而活动限制,加上伤处肿痛,精神忧虑,因此食欲往往不振,时有便秘.所以,食物既要营养丰富,又要容易消化及通便,忌食山芋,芋艿,糯米等易胀气或不消化食物,宜多吃水果,蔬菜.（5）忌少喝水卧床骨折病人,尤其是脊柱,骨盆及下肢骨折病人,行动十分不便,因此就尽量少喝水,以减少小便次数,如此虽小便次数减少,但更大的麻烦也产生了.如卧床病人活动少,肠蠕动减弱,再加上饮水减少,就很容易引起大便秘结.长期卧床,小便潴留,也容易诱发尿路结石和泌尿系感染.所以,卧床骨折病人想喝水就喝,不必顾虑重重.（6）忌过食白糖大量摄取白糖后,将引起葡萄糖的急剧代谢,从而产生代谢的中间物质,如丙酮酸,乳酸等,使机体呈酸性中毒状态.这时,碱性的钙,镁,钠等离子,便会立即被调动参加中和作用,以防止血液出现酸性.如此钙的大量消耗,将不利于骨折病人的康复.同时,过多的白糖亦会使体内维生素B1的含量减少,这是因维生素B1是糖在体内转化为能量时必需的物质.维生素B1不足,大大降低神经和肌肉的活动能力,亦影响功能的恢复.所以,骨折病人忌摄食过多的白糖.（7）忌长期服三七片骨折初期,局部发生内出血,积血瘀滞,出现肿胀,疼痛,此时服用三七片能收缩局部血管,缩短凝血时间,增加凝血酶,非常恰当.但骨折整复一周以后,出血已停,被损组织开始修复,而修复必须有大量的血液供应,若继续服用三七片,局部的血管处于收缩状态,血液运行就不畅,对骨折愈合不利.（8）骨折禁饮果子露.注意休息,愈后注意不要做剧烈运动,还要注意饮食健康,适当的活动.

腿部骨折固定后注意抬高患肢，患肢底下放置个枕头,可以帮助血液循环好些,早期在床上活动患肢的各个关节及脚趾,以免引起肌肉萎缩及关节粘连。一个月后加强膝关节锻炼，避免膝关节僵直早期不做关节活动锻炼。可使踝关节背屈，股四头肌收缩，使整个下肢用力，然后再放松，一下一下地逐渐进行。中期下肢患者可扶床行走,伤肢逐渐负重。做一些主动的关节屈伸活动。由一个到多个关节逐渐增加,后期:骨折已临床愈合,或已去除外固定。可在扶拐保护下,逐渐负重走路,直至骨折愈合牢固。

你好腿部骨折,应注意患腿保暖,可以促进血液循环,恢复的快些,多吃含钙量的食物,如,大骨汤,海鲜,鲫鱼汤等,应在骨折基本愈合后,在主管医生的指导下,才可下地活动,祝早日康复!

有句话叫：伤筋动骨一百天.说的是骨折之后恢复的时间是比较长的,因为,骨折的病人在较长的恢复期间,病人的家属和病人都要注意饮食上的调养.一般来说,受伤有1至2个星期的患者,饮食需清淡,易吸收和消化,应多给他们食用一些蔬菜,水果,鱼汤,蛋类,豆制品等,而且应以清蒸或者炖熬为主,少吃香辣,油腻和煎炸的食物.特别是可以多吃蜂蜜和香蕉等,因为卧床患者大都会出现大便秘结等症状,这些食物可以帮助排便.　　受伤有2至4个星期的骨折病人,他们的身体不再那么虚弱,食欲和肠胃功能都有所恢复,那时可适当补充营养,像骨头汤,鱼类,蛋类及动物肝脏等食物比较好,同时也要多吃一些萝卜,西红柿,青椒等,这些食物可满足骨骼生长需要,促进伤口愈合.　　再往后的日子里,除了那些明显无益的食物,骨折患者不必再忌口.北京万和颈椎病医院专家提醒到,有的危重患者和因骨折引发其他并发症的患者饮食不能一概而论,必须根据病情和医嘱作出合理安排.　　骨折超过5个星期以后,病人可多吃高营养食物和含钙,锰,铁等微量元素的食物,像动物肝脏,鸡蛋,绿色蔬菜,小麦含铁比较多;海产品,黄豆等含锌比较多;麦片,蛋黄等含锰较多.同时配以鸡汤,鱼汤,各类骨头汤等,可选择性地加入红枣,枸杞等.希望对你有所帮助,祝你健康