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纪妍 主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
产前诊断中心
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月子里抱孩子导致手臂酸痛，可能是肌肉劳损、关节炎症、神经受压、血液循环不良、姿势不当等原因引起。可以通过休息、热敷、按摩、药物治疗和康复训练来缓解。 1. 肌肉劳损：长时间抱孩子使手臂肌肉过度使用，产生劳损。应注意休息，避免继续过度用力。 2. 关节炎症：可能诱发关节炎，出现疼痛。要注意保暖，避免受寒。 3. 神经受压：姿势不正确可能压迫神经。需调整姿势，适当活动手臂。 4. 血液循环不良：影响肌肉和组织的营养供应。可进行热敷，促进血液循环。 5. 姿势不当：不正确的抱娃姿势会加重手臂负担。学习正确姿势，减轻手臂压力。 如果手臂酸痛持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在月子期间要注意休息和营养，避免过度劳累。
2025-03-09 16:03
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