体检发现右乳有肿瘤、左乳有增生，不必过于惊慌。这可能与激素水平变化、生活习惯、遗传因素、情绪状态、环境因素等有关。 1. 激素水平变化：体内雌激素和孕激素失衡可能导致乳腺问题。例如，月经周期不规律、长期服用含激素药物等。 2. 生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、缺乏运动等不良习惯，影响内分泌，增加乳腺疾病风险。 3. 遗传因素：家族中有乳腺疾病患者，尤其是直系亲属，患病几率相对较高。 4. 情绪状态：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，易引发内分泌失调。 5. 环境因素：长期接触放射性物质、化学毒物等，也可能影响乳腺健康。 总之，发现乳腺问题应及时就医，进行进一步检查，如乳腺超声、乳腺钼靶等，以明确肿瘤和增生的性质。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于病情的恢复。

您的情况描述的很简单，无法给您直接答复，您可遵医嘱复查后再看具体诊断结果，之后才能确定治疗方案。