老人便秘可能由饮食结构不合理、缺乏运动、肠道功能减退、心理因素、药物副作用等引起。应综合考虑，采取相应措施改善。 1. 饮食结构不合理：膳食纤维摄入不足，肠道蠕动减缓。建议多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，如芹菜、香蕉、燕麦。 2. 缺乏运动：身体代谢变慢，影响肠道蠕动。鼓励适量运动，如散步、打太极等。 3. 肠道功能减退：随着年龄增长，肠道肌肉收缩力下降。可通过腹部按摩促进肠道蠕动。 4. 心理因素：焦虑、紧张等不良情绪影响肠道功能。保持心情舒畅，必要时进行心理疏导。 5. 药物副作用：某些药物可能导致便秘。如正在服用相关药物，咨询医生是否能调整用药。 老人便秘需要综合调理，若便秘情况严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

您好：便秘是多种疾病的一种症状，常见症状是排便次数明显减少，摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素、精神状态等都可以影响排便习惯。不过一般是肠内内热郁积上火引起的胃热造成的。可以吃点牛黄清胃丸调理，等正常了再结合食疗，多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、芹菜、玉米面等，每天早晨起床后喝一杯淡盐水，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒烟酒等，祝早日康复。